Витамины для повышения гемоглобина
Гемоглобин – это белок, отвечающий за перенос в красные кровяные клетки кислорода. Низкий гемоглобин чреват постоянной слабостью, усталостью.
Витамины для повышения гемоглобина помогают увеличить данный показатель до нужного уровня, усилить иммунитет и почувствовать себя намного лучше.
Какие витамины необходимы для повышения гемоглобина
Необходимо включить в свой рацион при низком гемоглобине продукты, богатые витаминами:
- В-12, С. Продукты: зеленые овощи, печень, яйца, цитрусовые, сладкий перец, киви, брокколи, клубника. Витамин С обязательно необходимо употреблять ежедневно с пищей, итак как он не вырабатывается организмом.
- В6. Его дефицит вполне может спровоцировать анемию. В6 помогает поддерживать работу лимфоидных органов. Содержится он в рыбных продуктах, мясе, фасоли.
- Пантотеновая кислота. Отвечает за нервную систему, а также помогает повысить гемоглобин.
- Спирулина. Является источником белка. В спирулине множество витаминов, микроэлементов, углеводов, а также железа.
Препараты для увеличения гемоглобина
Витамины и железо можно получить с продуктами питания, а можно из лекарственных препаратов. При нехватке гемоглобина назначаются:
- Актиферрин;
- Рекормон;
- Биофер;
- Фолиевая кислота;
- Фероглобин;
- В-12 сироп;
- Феррум лек;
- Сорбифер дурулес;
- Ферретаб;
- Мальтофер Фол;
- Цианокобаламин.
Самостоятельно нельзя начинать прием перечисленных препаратов. То, какой из них стоит принимать должен определить профессиональный врач.