Постоянные стрессы, дисбактериоз, недостаточное количество в организме железа или же меди, цинка, фолиевой кислоты способны понизить уровень гемоглобина в крови. Как известно, низкий гемоглобин способен вызвать ряд заболеваний и именно по этой причине важно следить за его уровнем. На сегодняшний день существуют самые разные рецепты для поднятия гемоглобина, используя которые вы сможете с легкостью привести его уровень в норму.

Рецепты, способствующие поднятию гемоглобина

Рецепт 1.

Измельчите по одному стакану орехов грецких и сырой гречки. После чего перемешайте с одним стаканом меда. Употребляйте ежедневно по одной столовой ложки.

Рецепт 2.

Подготовьте грецких орехов, курагу, изюм и мед в равных пропорциях, перекрутите и соедините все ингредиенты. Съедайте по три столовых ложет каждый день. Данный рецепт считается одним из самых лучших, потому как поможет не только повысить гемоглобин, но и обеспечит организм всеми необходимыми витаминами.

Рецепт 3.

Измельчите по одному стакану кураги, чернослива, изюма, орехов грецких, два лимона со шкурой и добавьте мед. Лимон можно заменить соком алоэ. Употребляйте от одной и до трех столовых ложек за день.

Рецепт 4.

Соедините сто миллилитров свекольного свежевыжатого сока и столько же морковного. Затем выпейте полученный сок. Гемоглобин поднимется буквально за пару дней употребления такого сока.

Рецепт 5.

Перемешайте одну вторую стакана яблочного сока свежеприготовленного, одну четвертую стакана сока свеклы и в таком же количестве возьмите сока моркови. Выпивайте два раза в сутки.

Рецепт 6.

Отмерьте одну вторую стакана сырой гречневой крупы, промойте и залейте стаканом кефира. Потом оставьте на всю ночь. Утром кашка будет готова.

Читайте еще: